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Consejos para ir a la montaña en invierno
Ir a la montaña en los meses de más frío difiere mucho de hacerlo en otras épocas. Más aún si nuestro destino está nevado. No solo es cuestión de ropa de abrigo, raquetas o piolés. También, por...
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Trekking con el mejor amigo del hombre (I)
Llevarse el perro a hacer algo de montañismo suele resultar muy satisfactorio tanto para el amo como para la mascota. Sin embargo hay que saber evitar ciertos peligros. Para empezar, el perro no es...
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Trekking con el mejor amigo del hombre (y II)
Ayer hablábamos de cómo actuar en la montaña con nuestro perro, cuándo llevarle con la correa y cuándo dejarle suelto. Pues bien, hoy os cuento cómo preparar la excursión. En primer lugar, y como os...
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Introducción a la escalada
La vida sin algo de riesgo se nos puede quedar sosa. Y con demasiado, te la estarás jugando. La escalada es uno de esos caminos intermedios que te permitirá vivir sensaciones llenas de adrenalina....
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Introducción a la escalada II: el kit personal
Creo que tenemos claro que la escalada es un deporte de riesgo. Por esa razón, más importante que toda la fuerza y técnica del mundo es ir bien equipado. De todas formas, no todas las modalidades...
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Talasoterapia, todo beneficios
Los beneficios de las terapias termales son conocidos desde la antigüedad, en eso no descubrimos nada nuevo; en la cultura occidental, ya los griegos, pero sobre todo los romanos eran absolutamente...
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Barranquismo en Sierra de Guara
El Barranquismo es un deporte muy de moda en algunas zona de nuestro país, pero sobre todo en algunas comarcas de Extremadura, Galicia y en las zonas de Aragón próximas a los Pirineos. Para...
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Tai chi: movimiento + respiración = energía
Hoy en día entendemos el Tai chi como una práctica físico-espiritual, favorecedora del equilibrio cuerpo-mente, relajante, desestresante y una técnica de meditación en movimiento y como tal, es una...
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Descenso a las cavernas por deporte
La espeleología comenzó siendo una ciencia, aunque ahora también está considerada como una práctica deportiva. Consiste en el descenso a las profundidades de la tierra para su estudio, geológico...
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Trucos para no abandonar el gimnasio en verano
Fuente: Wikimedia Se acerca el verano y todos tienden a dejar de lado las actividades físicas. Si venías manteniendo un buen ritmo de actividad es recomendable no discontinuar con ello y mantener un...
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